緩解便秘的飲食
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6個(gè)妙招除便秘還你平坦小腹
6個(gè)妙招除便秘還你平坦小腹，便秘一般是由這樣幾個(gè)原因造成的：腸胃、內(nèi)分泌、肛門(mén)出現(xiàn)問(wèn)題。腸子的蠕動(dòng)較慢，讓體內(nèi)剩余食物的排出過(guò)于緩慢。沒(méi)有養(yǎng)成正常排便的習(xí)慣。生活壓力太大，睡眠不足，身體過(guò)度疲勞，會(huì)讓腸胃的肌肉緊張。煙酒過(guò)度，或者吃太多辛辣食物，會(huì)導(dǎo)致腸胃積熱。
標(biāo)簽: 緩解便秘的飲食 治療便秘的方法 平坦小腹 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-24 局部減肥
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