化學(xué)
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減肥很簡(jiǎn)單 吃飯前喝2杯水
減肥很簡(jiǎn)單 吃飯前喝2杯水，一項(xiàng)研究顯示，在餐前飲兩杯水的人比那些只計(jì)算卡路里的節(jié)食者減肥效果明顯。雖然減肥藥可降低身體吸收脂肪的能力或者影響大腦中的化學(xué)物質(zhì)，但水只是充滿(mǎn)胃部。此外，水還沒(méi)有熱量，而且隨處可得。美國(guó)研究人員對(duì)那些餐前飲用一品脫水的減肥者和那些只關(guān)注吃什么的減肥者進(jìn)行了減肥效果的比較。在3個(gè)月期間，餐前飲水的人平均減肥15.5磅，比不飲水的人多減5磅之多。
標(biāo)簽: 那些 人們 化學(xué) 飲水 吃飯 簡(jiǎn)單 效果 喝水 熱量 減肥 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-14 減肥食譜
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