簡便有效
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簡便有效的飲食減肥法
簡便有效的飲食減肥法，冬瓜湯冬瓜性寒，味甘，清熱滲濕，清痰排膿，利水消腫，有較好的減肥清身效用。冬瓜籽偏于利濕，冬瓜去皮利水，故用冬瓜邊皮帶籽，以求增加減肥效果。陳皮理氣健脾燥濕。蔥、姜通陽化飲利水。幾品合用，有助于減肥輕身，增進(jìn)活力，使人肥瘦適中，苗條且強(qiáng)壯有力。制作方法很簡單，洗凈冬瓜，切成塊，放鍋內(nèi)，加陳皮、蔥、姜片、食鹽，并加適量水，用文火煮至冬瓜熟爛，加味精即成。蘋果餐每天一個(gè)蘋果可以抑制體重增加。在吃正餐意大利面之前吃掉一個(gè)蘋果作為零食的人，攝入的熱量比吃其他零食的人少。蘋果中纖維含量很高，每
標(biāo)簽: 簡便有效 飲食減肥方法 飲食減肥 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-08 減肥食譜
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