高溫瑜珈輕松實現(xiàn)減肥目標，都說三月不減肥，四月徒傷悲。在這個春天里，有多少人正在計劃著減肥呢?又該采取何種方式減肥呢?瑜伽一直以來都是一種減肥塑身的好方法。因而很多MM選擇在春季進行高溫瑜珈。

減肥 高溫瑜珈是首選，高溫瑜珈和傳統(tǒng)瑜珈最大的區(qū)別就是，高溫瑜珈是在必須達到38℃的環(huán)境內進行瑜珈運動，而通過大強度的瑜珈鍛煉，再加上高溫的影響，脂肪能夠在短時間內快速的溶解，這樣以來減肥就真的很簡單輕松了。當然這也要求你有這樣一份心態(tài)，這樣一份心境，能夠堅持做好，才能夠有最佳的減肥效果的。

冬季睡前瑜伽 減肥不反彈， 1、練習時，一定要保持室內相對安靜，空氣一定要流通。