健康飲食 青春期青少年如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，青春期正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成年人，因此，營(yíng)養(yǎng)問題就顯得很重要。營(yíng)養(yǎng)素的功能在于構(gòu)成軀體，修補(bǔ)組織，供給熱量，補(bǔ)充消耗，調(diào)節(jié)生理功能。青春期應(yīng)注意以下營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。

健康飲食 冬季膳食養(yǎng)生必備的四大食物，冬季是養(yǎng)生滋補(bǔ)的最佳季節(jié)，俗話也有：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說話，如今又即將進(jìn)入最冷的三九天氣，因此成為最佳的滋補(bǔ)時(shí)節(jié)，對(duì)于滋補(bǔ)人們的理解可能就是那些昂貴的補(bǔ)品才滋補(bǔ)，其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，我們身邊的那些不起眼的食物就有滋補(bǔ)的功效，甚至它們的功效比那些昂貴的補(bǔ)品還有效，所以千萬不可小瞧它們，下面中醫(yī)就為大家介紹四種冬季最滋補(bǔ)的普通食物。

健康飲食 讓孩子遠(yuǎn)離甜食的小高招，愛吃甜食是每個(gè)孩子的天性，如果爸爸媽媽因?yàn)榉N種理由而剝奪了寶寶吃糖的權(quán)利，那簡(jiǎn)直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂。要讓孩子吃又要避免帶來的不良影響，還是取決于爸媽們，可是究竟怎樣才能讓寶寶遠(yuǎn)離“甜蜜陷阱”帶來的災(zāi)難呢？這里提供了大量高招供你選擇！

健康飲食 春天讓孩子吃什么更健康，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，人體在這個(gè)時(shí)候也要加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，特別是小孩子，孩子的免疫系統(tǒng)本身會(huì)比較低，到了春季，細(xì)菌也會(huì)隨之而來，這時(shí)候就要特別注意孩子之間的飲食了。下面我們來看看春季里讓孩子吃什么才健康。

健康飲食 秋季幼兒飲食要注意什么，秋季氣候干燥，氣溫下降，寶寶的機(jī)體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善，對(duì)氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，鼻腔干燥，易出現(xiàn)喉部發(fā)癢，甚至出現(xiàn)干咳，累及上呼吸道，引發(fā)感染;同時(shí)皮膚干燥、汗液蒸發(fā)較快，較容易上火，大便干硬，應(yīng)以潤(rùn)燥生津、清熱解毒及助消化的食物為主。

健康飲食養(yǎng)生 老年人飲食需要遵循的10大原則，飲食，是一種文化，其中中國(guó)的飲食文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。飲食，對(duì)于老年人來說顯得尤為重要。那么，老年人飲食要遵循哪些健康養(yǎng)生原則呢？為你詳細(xì)介紹老人飲食健康養(yǎng)生原則這一內(nèi)容，趕快一起來學(xué)習(xí)吧！

睡前不能吃哪些食物 可以吃哪些食物，睡前不能吃哪些食物？睡前餓了，但又擔(dān)心吃東西會(huì)發(fā)胖，有哪些食物適合晚上吃的呢？如何避開不能吃的食物，以及選擇適合深夜充饑的健康食物，營(yíng)養(yǎng)配比。下面讓我們一起來看一下。

健康飲食 女人吃什么讓你不變老，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，雖然我們不能阻止，但是我們可以減緩他的腳步。卵巢是女性重要的的性腺器官，掌管著女性生殖與內(nèi)分泌兩大重要功能，負(fù)責(zé)排卵和分泌重要的女性激素，所以女人保養(yǎng)卵巢很重要。下面為大家介紹一些延緩衰老的食物和水果和保護(hù)卵巢的癥狀飲食，讓你吃出一個(gè)年輕健康好身體。

健康飲食 男人要滋補(bǔ)多吃牡蠣餐，古語：“色性不足，食以補(bǔ)之?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成性功能衰退，缺乏蛋白質(zhì)可影響到人的性欲，缺乏維生素a會(huì)使精子發(fā)生能力減弱等。因此，要保持正常強(qiáng)健的性機(jī)能，除了生活有度、房事有節(jié)外，調(diào)理好日常膳食也十分重要。

健康飲食 吃動(dòng)物鞭真的有助于男性壯陽嗎，動(dòng)物鞭現(xiàn)今依然十分有市場(chǎng)。然而專家提醒，不同性質(zhì)的腎虛不能一味吃鞭壯陽，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽痿。西醫(yī)更指出，所謂吃鞭提高性功能其實(shí)只是克服心理障礙的結(jié)果。

5個(gè)健康飲食小常識(shí)教你晚餐怎么吃才健康，一日三餐，是人們普遍的健康飲食規(guī)律。那么，在三餐中的最后一餐我們?cè)撛趺闯院媚?晚餐養(yǎng)生中的知識(shí)也是很豐富的，今天小編就來給大家介紹一下關(guān)于晚餐的飲食小常識(shí)，比如晚餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)和晚餐的飲食原則的小常識(shí)，大家請(qǐng)看下文吧。