健身后肌肉酸痛怎么辦 熱敷消除肌肉酸痛，現(xiàn)在越來越多的人追求完美身材，所以都會做大量的健身運動。但是往往大量的健身運動后會出現(xiàn)肌肉酸痛。那么健身后出現(xiàn)肌肉酸痛怎么辦？有什么方法何以消除健身后出現(xiàn)的肌肉酸痛？一起來看看吧。

運動后肌肉酸痛怎么辦 怎么緩解肌肉酸痛，為什么鍛煉后全身的肌肉會酸痛呢？因為不常鍛煉的人，進(jìn)行較劇烈的運動后，局部肌肉都會疼痛，這與肌肉內(nèi)部的能量代謝有關(guān)，那么，怎么緩解肌肉酸痛呢？下面跟小編一起來了解下吧。