日常簡單的肌肉訓(xùn)練助大家健康減肥，愛美的女性知道多少局部減肥方法呢?知道的不多，可以學(xué)習(xí)這里介紹的減肥方法哦!減輕重量的時候還應(yīng)該增加肌肉量，這樣才不容易復(fù)胖，而且肌肉量增加，身體基礎(chǔ)代謝率就會提升，這樣就能消耗更多的熱量。下面匠心啟航女性小編就來教大家日常簡單的肌肉訓(xùn)練，幫助大家健康減肥。