金秋換季必吃的十種美容食物，秋天到了，怎樣吃才養(yǎng)生、怎樣吃更防??？哪些食物能在秋天讓你延緩衰老、活力充沛呢？今年貼秋膘要比往年高了不少，快來看看，秋季養(yǎng)生知識，都是你必須知道的哦！

幫助你減少皺紋的食物，

中醫(yī)抗衰養(yǎng)生食譜推薦|中醫(yī)記載可抗衰老的食物，松子具有滋潤五臟，益氣養(yǎng)血。適用于治療肺腎虧虛、久咳不止、腰膝酸軟、頭暈目眩等癥。中老年人經(jīng)常服用，可滋補強壯、健腦益智、延緩衰老。腦力勞動者經(jīng)常服用能使思維敏捷、記憶力增強，是抗老防衰的有效食品。