快走減肥
-
最輕松簡便的瘦腰法
最輕松簡便的瘦腰法，如果有兩個(gè)人實(shí)行走路減肥，其中一個(gè)快走，另一個(gè)按正常步伐走。一個(gè)人走了１０分鐘，另一個(gè)人走３０分鐘，她們都消耗了４００卡路里熱量，那么誰小肚腩上的肥肉減得更多些呢？你也許會以為答案是兩人相等。但科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，快走更能減肚腩上的贅肉。而且快走比慢走消耗的小腹贅肉多出了５倍。也就是說，如果你每周快走三次。每次時(shí)間不長，１５～３０分鐘，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比你每周散步兩次，每次走上一兩個(gè)小時(shí)更能減小肚腩，即使兩種方法消耗的總熱量是一樣的。這些快速走路能在八周里讓你減掉將近１０公斤。除了更減小腹的肥肉，燃燒
標(biāo)簽: 快走減肥 減小腹 減肚腩 瘦腰 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-07 局部減肥
-
時(shí)尚排行
- 韓國小正太金鎮(zhèn)雄個(gè)人資料 金鎮(zhèn)雄喜感十足走紅全靠 丑萌
- 月經(jīng)推遲怎么辦 認(rèn)清女性月經(jīng)不調(diào)的8個(gè)表現(xiàn)
- SWEET 發(fā)飾 與你的秀發(fā)拍拖吧
- 李云迪女友田霏背景大起底 網(wǎng)曝田霏常上夜店飲酒作樂
- 煙壺三絕橫空出世 高人親授收藏標(biāo)準(zhǔn)
- 鄧紫棋張杰真的有一腿 曝鄧紫棋張杰接吻照
- 失戀屌絲男怎么治愈 4個(gè)辦法開導(dǎo)你
- 陳式太極拳 練習(xí)陳氏太極拳的六大步驟
- 養(yǎng)肝護(hù)肝的食物 7種菜養(yǎng)肝護(hù)陽
- 春天如何幫肌膚抵抗流感
相關(guān)推薦 RECOMMENDED READING
