另類瘦身 吹口哨也能減肥，吹口哨能減肥是因?yàn)樗枰掷m(xù)進(jìn)行腹式呼吸，一方面有助于刺激腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)體內(nèi)廢物排出；另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。這種方法簡單易行，如每日堅(jiān)持下去，能消除腹部脂肪、排除腹部廢物、改善腹部血液循環(huán)等。腹式呼吸的方法很簡單：吸氣時(shí)，肚皮漲起；呼氣時(shí)，肚皮縮緊。很多人剛開始可能不太習(xí)慣，但時(shí)間長了就能運(yùn)用自如了。一些坐班族在平常走路和站立時(shí)，也可以用力縮小腹，配合腹式呼吸，讓小腹肌肉變得緊實(shí)，也能達(dá)到瘦身的功效。也許前一兩天會覺得很辛苦，但幾周下來后，小腹就能逐漸趨于平坦，走起