30歲女性抗衰老宜吃啥水果，◆檸檬檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

美白靚麗肌膚從內(nèi)調(diào)理，其實，美白就像是治病，治標(biāo)不如治本，只有把內(nèi)在膚質(zhì)調(diào)理好，根治影響美白的罪魁禍?zhǔn)缀谏?，肌膚才能展現(xiàn)真正由內(nèi)而外的自然美白光彩。經(jīng)過小編的親身體會，總結(jié)出下面一些食物確實對防曬美白有不錯的功效哦~而一些防曬小tips也可以幫助你留住美白，一起來看看吧~

怎么樣才能讓自己的肌膚變白，(1)每天的飲食要做到營養(yǎng)均衡，碳水化合物、水果、蔬菜動物脂肪一樣也不能少，還要忌生冷。補充維生素c最好的方法是多喝檸檬汁。另外，維生素A能潤滑皮膚，防止干燥，維持上皮組織結(jié)構(gòu)的完整和健全，動物的肝臟、南瓜、番茄、橘子、香蕉等含有豐富的維生素A，可經(jīng)常食用。

4個讓你意想不到的美容法，以色列用蛇做按摩以色列用蛇做按摩：以色列北部的阿達(dá)巴拉克療養(yǎng)地推出了一種頗顯狂野的按摩方法：蛇式按摩。該店的主人巴拉克發(fā)現(xiàn)了蛇的療養(yǎng)功效，于是她大膽嘗試讓蛇來做按摩，她說人們抓著蛇的感覺很棒。還有一名年老的顧客形容這種感覺“很放松，就像是一塊冰涼的濕布”。當(dāng)然，這些蛇都是無毒的。目前，巴拉克用大蛇做深度按摩，而小蛇則用于輕按摩。這十年，日本的經(jīng)濟(jì)停步不前，許多日本人都心里憋了一口氣，很想找個地方使勁地吹吹氣?？茨切┞曇艉榱?、綿音不絕的歌唱家總是很有噸位的，想象中的肥胖男人肚子里憋

12款瘦身茶 你的肥胖好解決，今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪......