健康每一天 每天喝檸檬片泡水的好處，用曬干的檸檬片泡水喝是可以美白的。把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發(fā)掉，而留下來的還是大多數(shù)，要不然的話還用干檸檬片泡水干嗎？不過，干檸檬片泡水的作用美白效果是不如新鮮的檸檬片的。干檸檬片的營養(yǎng)成分還是比新鮮的略差一點，而且，吸收不如新鮮的好。

韓女星皮膚打造透光肌全靠檸檬，韓國女星肌膚大都不錯，除了天生的膚質外，后天的保養(yǎng)也少不了，那么這些女星的保養(yǎng)方法和常人有什么不同呢，原來在她們心中都是靠“檸檬”來保養(yǎng)肌膚，現(xiàn)在就一起看看她們與常人不同的檸檬護膚法吧!~

檸檬祛斑方讓斑點去無蹤，①白糖檸檬汁：喝檸檬汁時，加入少量的白糖或蜂蜜，用溫開水送服，每日12次，常服可令皮膚白皙。

適量吃檸檬醋可減肥，檸檬可以補充人體所需的大量維生素C,醋中所含的氨基酸能夠分解人體中的脂肪，兩者相結合便能構成一款非常有效的減肥飲品。將檸檬連皮一起榨汁，加入醋混合，裝入小罐子內密封儲存。每天飯后飲用1小杯，可以幫助消除身體中的脂肪。不過，檸檬汁和醋都是酸度較高的飲品，不宜空腹及過量飲用，即使是腸胃健康的人也只能在飯后喝一小口。腸胃不適的人，可以加入兩杯清水稀釋后再飲用。如果在飲用過程中感覺腸胃不適，要馬上停止。

檸檬促進新陳代謝使肌膚白皙柔嫩，檸檬含豐富的維生素C和果酸成分，可促進新陳代謝，使肌膚白哲柔嫩，而且所含的果酸成分更可軟化角質層，令肌膚變得白嫩而富有光澤。其所含的枸櫞酸能幫助預防黑色素的生成，分解皮下聚集的黑色素，淡化色斑。

每天喝一點檸檬醋汁有助減肥，檸檬可以補充人體所需的大量維生素C，而醋中所含的氨基酸則能夠分解人體中的脂肪和熱量，兩者相結合的話便能構成一款非常有效的減肥飲品。

檸檬的美白美容功效，檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外涂均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃里蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。

30歲后的女人如何抗衰，

8種護膚美白水果健康又便宜，