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7種最有損健康的減肥法
7種最有損健康的減肥法，１、白菜湯減肥法白菜湯減肥法也稱(chēng)為七日瘦身湯，主要是以菜湯為主食的瘦身法。菜湯中混合白菜、胡蘿卜、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋蔥等，這些蔬菜含有豐富的纖維素、維他命和礦物質(zhì)，卡路里含量極低，容易讓人有飽足感。若以菜湯為主食，每天攝取的熱量不會(huì)多于５００卡路里，因此可達(dá)到減重效果。然而單食蔬菜湯并不能供給身體所需的營(yíng)養(yǎng)素，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響身體機(jī)能，若中途恢復(fù)原本飲食習(xí)慣，還可能使體重迅速回升，甚至比從前更肥胖，所以不推薦此瘦身方法。況且此種減肥法要求不能吃其他類(lèi)別的食物，而長(zhǎng)期依靠
標(biāo)簽: 排毒節(jié)食法 葡萄柚?jǐn)嗍撤?/a> 有損健康的減肥法 錯(cuò)誤的減肥方法 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-08 減肥方法
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