脾胃不好怎么調(diào)理 秋季養(yǎng)護(hù)脾胃應(yīng)放首位，俗話說“一夏無病三分虛”，這個(gè)“虛”包含脾虛、胃虛和氣虛，入秋以后，天氣轉(zhuǎn)涼，食欲開始增加?！百N秋膘”的習(xí)俗，說明大家都習(xí)慣在這個(gè)季節(jié)進(jìn)補(bǔ)。但是這時(shí)最重要的是要注意養(yǎng)護(hù)脾胃，別急著進(jìn)補(bǔ)，在進(jìn)補(bǔ)之前最好先把脾胃調(diào)理好。

美容養(yǎng)顏 深秋去燥養(yǎng)顏多食九種水果效果佳，深秋去燥潤肺養(yǎng)顏，多食九種水果效果佳，下面小編為你詳細(xì)介紹。入秋后，天氣變得很干燥，這個(gè)時(shí)候容易受到“秋燥”的侵襲，而導(dǎo)致上火，嘴里起泡、口腔潰瘍、長痘痘等這些都是秋季上火的癥狀?！吧匣稹辈粌H跟氣候等外界因素有關(guān)，還和飲食有一定關(guān)系。

秋季養(yǎng)生 肝臟可從吃中養(yǎng)入秋季節(jié)要養(yǎng)肝，肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血?dú)馔〞场：芏嗳嗽谏钪卸疾蛔⒁獗Ｗo(hù)，導(dǎo)致肝臟疾病的多發(fā)。秋季因?yàn)槠涞臍夂蛱攸c(diǎn)更是要注意肝的保養(yǎng)，專家說，肝臟可從吃中養(yǎng)，入秋季節(jié)要特別注意養(yǎng)肝。

打羽毛球的好處 秋季打羽毛球的好處，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)的器材越來越多，選擇健身的方式也越來越多，羽毛球也是大家選擇運(yùn)動(dòng)方式之一，那么秋季打羽毛球有什么好處呢？下面請(qǐng)大家和小編一起來了解下吧。

騎車的好處 秋季騎車好處和注意點(diǎn)，秋季有很多朋友們會(huì)選擇騎自行車出去運(yùn)動(dòng)，騎車可防止高血壓，同時(shí)可以起到預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)敏捷性的作用，下面為您介紹秋季騎車好處和注意點(diǎn)。

鍛煉身體 秋季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生牢記十個(gè)要點(diǎn)，秋高氣爽，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)光，但是專家也指出，秋季氣候條件與夏季不同，大家應(yīng)及時(shí)調(diào)整健身習(xí)慣，掌握正確的鍛煉方法，不要養(yǎng)生不成反傷身。今天介紹秋季運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生小常識(shí)，這10個(gè)要點(diǎn)一定要牢記！

跳繩的好處 秋季跳繩有哪些好處，在秋季如何運(yùn)動(dòng)呢？運(yùn)動(dòng)一直是養(yǎng)生的最佳方法，怎么運(yùn)動(dòng)這就要方法了，今天小編給大家?guī)淼氖乔锛咎K運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既不累又可以健身減肥，鍛煉腰腹力量等。

秋季護(hù)膚 秋季護(hù)膚7種水果必不可少，一到秋天，空氣中水分減少，暴露在空氣中的皮膚會(huì)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)緊繃、脫皮甚至干裂的現(xiàn)象。尤其是敏感肌膚的MM，一換季就會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象，臉老是紅紅的，非常難看。這時(shí)候除了補(bǔ)水保濕工作要做足，其他的護(hù)膚習(xí)慣也要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。秋季護(hù)膚七種水果必不可少。

秋天吃什么水果好 秋季護(hù)膚必不可少的水果，一到秋天，空氣中水分減少，暴露在空氣中的皮膚會(huì)因?yàn)槿彼霈F(xiàn)緊繃、脫皮甚至干裂的現(xiàn)象。尤其是敏感肌膚的MM，一換季就會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏的現(xiàn)象，臉老是紅紅的，非常難看。這時(shí)候除了補(bǔ)水保濕工作要做足，其他的護(hù)膚習(xí)慣也要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。下面為您介紹了秋季護(hù)膚美容的7種水果，一起來看看吧。

秋季養(yǎng)胃攻略 天氣轉(zhuǎn)涼后需預(yù)防胃病復(fù)發(fā)，每逢秋涼時(shí)節(jié)，一些原來患有胃病的人常易復(fù)發(fā)，嚴(yán)重者還會(huì)引起胃出血、胃穿孔。

秋季養(yǎng)生 蘿卜排骨湯 補(bǔ)鈣養(yǎng)血壯陽，人們常說：秋后蘿卜賽人參。秋天多吃點(diǎn)蘿卜對(duì)身體大有裨益。蘿卜不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功效，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力，有較高的食療價(jià)值。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，具有滋陰壯陽、益精補(bǔ)血的功效。