常見食物吃用結合能消除皺紋，多吃富含核酸的食物。科學試驗證明，女性每天服用核酸約800毫克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。多吃富含硫酸軟骨素的食物。只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，受到最自然的滋潤，去皺紋效果好。多吃酸牛奶和肉皮。人體