如何養(yǎng)生 在沙灘上慢跑更加養(yǎng)生，足底有豐富的穴位，經(jīng)常刺激這些穴位有益身體健康。古代人早已認識到沙子對于人體保健的重要性，沙子分為河沙、海沙和山沙，河沙材質(zhì)為最佳，沙子是天然的按摩材料，對恢復身體健康有獨特的效果。