健康飲食 讓孩子遠(yuǎn)離甜食的小高招，愛(ài)吃甜食是每個(gè)孩子的天性，如果爸爸媽媽因?yàn)榉N種理由而剝奪了寶寶吃糖的權(quán)利，那簡(jiǎn)直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂(lè)。要讓孩子吃又要避免帶來(lái)的不良影響，還是取決于爸媽們，可是究竟怎樣才能讓寶寶遠(yuǎn)離“甜蜜陷阱”帶來(lái)的災(zāi)難呢？這里提供了大量高招供你選擇！

7招讓你美食減肥兩不誤，讓食物成為自己的盟友如果利用得當(dāng)?shù)脑?huà)，沒(méi)有食物是你絕對(duì)的敵人。如果你將食物當(dāng)成朋友來(lái)看待，想到它們的營(yíng)養(yǎng)成分：吃就成了享受，而非罪過(guò)。不過(guò)，你需要牢記的是：不可過(guò)量。同類(lèi)食物，購(gòu)買(mǎi)低脂的那一種如果食欲是那樣的無(wú)可壓制的話(huà)，那么，每回都用低脂食物來(lái)滿(mǎn)足它吧。尋找食欲肆虐的原因?yàn)槭裁磿?huì)食欲大增呢？是否剛剛遭遇了焦慮、寂寞、壓力等情緒問(wèn)題？要知道，這些問(wèn)題都能導(dǎo)致你食欲變化：吃是一種方便的安慰自己的方法。建議：你需要的是調(diào)節(jié)自己的心情，而非大吃大喝變形的身材只能讓你越來(lái)越糟糕。始終處于“