減肥方法 一周主食土豆減肥食譜，土豆減肥方法是有講究的，不是所有的“土豆”都能減肥！如果將土豆作為菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了雙份主食，這是不可取的！

土豆的功效與作用 女人美容瘦身的選擇，有一副完美的魔鬼身材和白皙細(xì)膩的皮膚是每個女人的夢想，很多人都為了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，下面就給大家介紹一種土豆美容瘦身法。

吃什么美容養(yǎng)顏 土豆女人美容瘦身的選擇，有一副完美的魔鬼身材和白皙細(xì)膩的皮膚是每個女人的夢想，很多人都為了瘦身付出了很多金錢和精力，但是效果都不是很明顯，下面就給大家介紹一種土豆美容瘦身法：

土豆的功效與作用 土豆的4大功效你造嗎，土豆幾乎是我們每個人都喜歡吃的食物，不僅可以燉肉，做土豆絲，炸薯片薯條，還能夠制作成很多美食，所以是老少皆宜的食物。不過土豆的營養(yǎng)價值也是很高的，含有的營養(yǎng)成分是很高的，那么對于土豆的功效與作用大家知道嗎，下面就由小編給大家介紹下吧。

孕婦能吃土豆嗎 孕婦吃土豆的好處及食用禁忌，土豆是人們常吃的一種食物，中醫(yī)認(rèn)為土豆能補脾益氣，止痛通便。土豆蛋白質(zhì)含量雖不多，但氨基酸組成比較合理，易于消化吸收。那孕婦可以吃土豆嗎？孕婦怎么吃土豆才安全呢？快來與匠心啟航女性小編一起看下吧。

長期面對電腦的女性如何護(hù)膚，

低脂減肥食品 讓你甩掉贅肉，香蕉香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。但若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，身體就會發(fā)出危險警報。不過，無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物，香蕉都是減肥人士非常好的選擇。香蕉燕麥減肥粥這是一道絕對健康的主食哦，而且做起來很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進(jìn)去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。加牛奶煮，更好吃！