五谷饅頭
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多吃五谷饅頭可預(yù)防頭發(fā)變白
多吃五谷饅頭可預(yù)防頭發(fā)變白，五谷雜糧粉經(jīng)過發(fā)酵，可滿足頭發(fā)需要的多種B族維生素。具體為黑米面、黑芝麻粉、蕎麥面、小米面共200克，普通面粉200克，酵母粉6克，溫水210毫升。將雜糧粉和普通面粉混合，用溫水將酵母粉化開后，倒入面粉中。將剩余的溫水倒入面粉來和面。面團(tuán)放到容器中蓋好蓋子，或表面蓋上潮濕的屜布，放在溫暖處發(fā)酵至2倍大，時(shí)間長(zhǎng)短隨環(huán)境溫度高低不等，雜糧較難發(fā)酵，可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。最后按蒸饅頭的方法蒸熟即可。常吃五谷饅頭，代替白米或白面主食，可以預(yù)防頭發(fā)變白。
標(biāo)簽: 五谷饅頭 頭發(fā)變白 護(hù)發(fā) 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-13 靚發(fā)攻略
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