瘦腰腹從點滴開始 好習(xí)慣助你甩掉腰腹部贅肉，腹部是女性最容易變胖的部位，作息不規(guī)律、飲食不健康、缺乏運動等一系列原因，造成了腹部脂肪堆積，使人顯得臃腫不堪。不要為了美去拼命節(jié)食，摧殘自己的身體。維生素、礦物質(zhì)、脂肪、膳食纖維......這些都是維持生命的基礎(chǔ)。我們要用健康、科學(xué)的心態(tài)減肥，通過運動和適當(dāng)少食，達到消耗熱量的目的。與此同時，吃對食物，也能快速擺脫腹部贅肉，消除水桶腰，變成窈窕淑女。以下為您介紹幾個好習(xí)慣，只要持之以恒，必能甩掉腰腹部那惱人的贅肉!