7個減肥方法讓你一夜就瘦，1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食排水利尿食物多攝取一些幫助排水利尿的食物如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等對消除身體水腫非常有效，能通過內(nèi)循環(huán)來促進代謝和循環(huán)，緩解水腫現(xiàn)象。2海鹽SPA，改善下半身水腫近年來風靡全球的芳香海鹽SPA利用海鹽所蘊含的天然微量元素和植物精油來代謝體內(nèi)對于水分，幫助角質(zhì)細胞更新，從而改善腿部、臀部和腳部的水腫，增強肌膚緊實度。一周一次去專業(yè)美容院享受或者在家中用海鹽浴劑泡澡，也能達到不錯的效果。3早起做20分鐘瑜伽，幫助腸胃蠕動適當?shù)倪\動有助于身體的自身代謝和循環(huán)