抑郁癥 男人也有 生理期，生理期不只是女人有，男人也存在生理期的問題。在這一問題上，男人比女人更應(yīng)該注意保健養(yǎng)生。那么，男人生理期癥狀有哪些？男人如何度過生理期？

更年期抑郁癥 什么是更年期抑郁癥，在醫(yī)學(xué)上一般把女性45-55歲、男性50-60歲這個年齡階段，稱之為更年期。更年期是人生中的一個重要階段，這個階段在人的生理上變化較大，抵抗疾病的免疫功能降低，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能逐漸衰退，激素水平降低，常常帶來一系列的軀體疾病和情緒上的變化，同時還承受著來自工作、學(xué)習(xí)、家庭、婚姻以及社會各方面的壓力，因而在心理上也發(fā)生著明顯的變化。

產(chǎn)后抑郁癥 帶你全面認(rèn)識女性產(chǎn)后憂郁癥，從生理上解釋，母體在懷孕期間會分泌出許多保應(yīng)胎兒成長的荷爾蒙，但在產(chǎn)后七十二小時之內(nèi)逐漸消失，改為分泌供應(yīng)母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內(nèi)，母體內(nèi)的荷爾蒙因此發(fā)生劇烈變化，而導(dǎo)致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發(fā)、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產(chǎn)后憂郁癥”。

糖類最最催人老 多吃咖喱保年輕，只吃7成飽=心臟年輕10年

孕婦常吃魚能減少抑郁癥發(fā)生，魚肉是人們喜歡吃的水產(chǎn)食品，它不僅營養(yǎng)豐富，含大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且脂肪少，吃起來細(xì)膩嫩滑，容易消化。近年研究發(fā)現(xiàn)，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量大，常吃魚不易發(fā)胖外，吃魚對女性還有以下一些特殊益處。

冬季學(xué)會五招有助預(yù)防抑郁癥，冬季，光照時間縮短，光照強度減弱，萬木蕭條，很容易觸發(fā)人的抑郁情緒，表現(xiàn)為心情不佳，認(rèn)為生活沒有意思，較為嚴(yán)重的則會出現(xiàn)焦慮癥狀，食欲、睡眠質(zhì)量下降，還有的人精力缺乏、自我評價低、精神遲滯等。