肚子大怎么減 肚皮舞幫你甩掉 游泳圈，肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，是很好的腹部減肥運(yùn)動(dòng)，它能幫你去除游泳圈。趕快來(lái)試試肚皮舞，給腹部減肥，去除游泳圈！作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。同時(shí)作為一種全身的舞蹈運(yùn)動(dòng)，除了可收緊臀肌、平坦小腹之外，肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)盆腔血液流通，內(nèi)在按摩腹腔和子宮等器官，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病有一定的輔助治療作用。

5款美味又瘦身的蔬菜汁，