怎樣安全減肥
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不吃主食達(dá)不到減肥的效果
不吃主食達(dá)不到減肥的效果，“低碳水化合物減肥方法”主張不攝取米飯、面食、面包等含淀粉量高的主食，與此同時(shí)，增加攝取高蛋白食物，以達(dá)到快速減肥的效果。這種減肥方法如今仍被各國的減肥網(wǎng)站大加推崇。但是營養(yǎng)學(xué)家指出，膳食中如果缺乏主食（碳水化合物）將導(dǎo)致全身無力、疲乏、血糖含量降低，產(chǎn)生頭暈、心悸、腦功能障礙等問題，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致低血糖昏迷。
標(biāo)簽: 節(jié)食減肥的正確方法 怎樣安全減肥 編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-11 減肥方法
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