學習拉丁舞不可不知的小知識，你會跳拉丁舞嗎？你了解拉丁舞嗎？拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。拉丁舞作為民間的舞蹈，很多人都很愛跳，不論是年輕人還是老年人都會跳兩段，拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五個舞種。下面我們就一起來了解一下吧！

健身氣功 氣功種類和氣功養(yǎng)生的小常識，現(xiàn)代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內(nèi)功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養(yǎng)生”、“修身養(yǎng)性”、“呼吸養(yǎng)生”等等，甚至太極拳等某些武術(shù)，只要以內(nèi)功為基礎(chǔ)，都屬氣功的范圍。

道家功法 太極拳的種類介紹，大家都知道，太極拳做為我們的國術(shù)之一，早已形成一種文化類的東西，底蘊深厚，也是大眾最喜愛和參與學習人數(shù)最多的一項健身項目，研究的人越多，那么相對來說發(fā)揚的也就越深遠，這里面也就不乏有很多宗師類的人，創(chuàng)造出自己的拳路。太極拳發(fā)展至今主要有陳、楊、武、吳、孫五大流派。在新中國成立以后，還創(chuàng)編有二十四式、四十八式、八十八式、四十二式太極拳和三十二式、四十二式太極劍等?，F(xiàn)將五派太極拳按起源先后簡介如下：

珍珠草的功效與作用|珍珠草的性味，別名：日開夜閉。

市場上多種多樣的化妝棉你了解嗎，正確選擇化妝棉會讓護膚品起到事半功倍的效果，化妝水搭配化妝棉使用讓保養(yǎng)效果更加分。第一步先擦拭全臉，讓表皮層浸潤水分，之后再用化妝棉以逆毛孔的方式由下往上輕拍，協(xié)助化妝水中的保濕因子百分百滲入肌膚，不僅有助深層滋潤，也有助細致毛孔。