助眠
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失眠怎么辦 中醫(yī)助眠小妙招解決失眠困擾
失眠怎么辦 中醫(yī)助眠小妙招解決失眠困擾,失眠很多人都會(huì)有這樣的情況,失眠帶給人的危害是特別大大,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。所以失眠要及時(shí)的治療,不然后果很嚴(yán)重。
標(biāo)簽: 助眠 困擾 妙招 失眠 中醫(yī) 編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com) 2026-01-06 養(yǎng)生保健
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