失眠怎么辦 中醫(yī)助眠小妙招解決失眠困擾，失眠很多人都會(huì)有這樣的情況，失眠帶給人的危害是特別大大，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。所以失眠要及時(shí)的治療，不然后果很嚴(yán)重。