寶寶6個(gè)月能吃鹽嗎？6個(gè)月以下的寶寶，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有鈉(食鹽中的主要成分)，且含量已經(jīng)能夠滿足寶寶的需求，因此無需再額外補(bǔ)充鹽。下面就來看看幼兒飲食注意事項(xiàng)吧。
6-12個(gè)月的寶寶開始嘗試輔食，而輔食中也基本含有鈉鹽，尤其是蛋白質(zhì)含量豐富的食物，輔食中的鹽分和母乳或配方奶中的鹽分加起來還是能完全滿足該年齡段的寶寶的需求，因此也無需再額外補(bǔ)充鹽。

　　六個(gè)月寶寶吃鹽有何危害

　　嬰兒的腎臟功能發(fā)育還不健全，過早地添加鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。并且吃含鹽量過高食物的兒童有11%~13%患了高血壓。此外，食入鹽份太多，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀從尿中喪失，而鉀對(duì)于人體活動(dòng)時(shí)肌肉的收縮、放松是必須的，鉀喪失過多，能引起心臟衰弱而死亡。當(dāng)然，適量的食鹽對(duì)維護(hù)人體健康起著重要的生理作用，所以1周歲內(nèi)的寶寶可以不加或稍微加一丁點(diǎn)鹽就可以了。

　　寶寶過度食用鹽的危害

　　1、寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，不足以滲透過多的鹽，攝鹽過多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，從而影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、攝鹽過多會(huì)抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，并導(dǎo)致唾液里所含的溶菌酶的數(shù)量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會(huì)降低口腔對(duì)細(xì)菌、病毒的防御功能，從而削弱寶寶的抗病能力。
3、寶寶的味覺極為靈敏，只要一點(diǎn)點(diǎn)鹽，他們就會(huì)感覺很有滋味。攝鹽過多的話，寶寶即使感覺很咸但由于不會(huì)表達(dá)，只能慢慢適應(yīng)這樣的咸度，最終口味變得越來越重，味覺發(fā)育受到嚴(yán)重影響。
4、攝鹽過多會(huì)影響鋅的吸收，并增加鈣等其他礦物質(zhì)的排泄。

　　寶寶多大可以開始吃鹽

　　6個(gè)月以后，可以考慮適當(dāng)添加一些，但是食鹽量限制在每天1克以下，父母也不要自己先嘗食，如果以自己的標(biāo)準(zhǔn)來衡量飯菜的咸淡，又會(huì)步入誤區(qū)，只要每天給寶寶1-2次添加鹽的輔食即可。1歲以后逐漸增多，對(duì)于1～3歲的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。如果夏季出汗較多或腹瀉、嘔吐時(shí)，食鹽量可酌情增加。其實(shí)，對(duì)于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。
小寶寶每個(gè)階段所需鹽的數(shù)量都是不一樣的，具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
0-6個(gè)月：每天鈉的攝入量不超過200毫克。
6-12個(gè)月：每天鈉的攝入量不超過500毫克。
12-36個(gè)月：每天鈉的攝入量不超過650毫克。