紅棗枸杞茶怎么泡最好

　　紅棗枸杞茶的泡法一

　　1、 取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒;

　　2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　紅棗枸杞茶的泡法二

　　原料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆

　　做法：把材料放到一起,煮沸之后，燜5分鐘,在開火煮至沸騰，起鍋前加入少許冰糖，快速攪拌均勻，待溫加蜂蜜。

　　紅棗枸杞茶的泡法三

　　1、先將紅棗和枸杞分別洗凈，略泡一下;

　　2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī)，加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;

　　3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣;

　　4、將紅棗枸杞汁加冰糖，加熱與沸騰就可以喝了。

　　喝紅棗枸杞茶有什么好處

　　喝紅棗枸杞茶的好處一、補(bǔ)血

　　紅棗枸杞茶可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，因此食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。由此可得，紅棗枸杞茶也具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話，不妨試試飲用紅棗枸杞茶，但不能天天飲用，最好隔天飲用。媽媽們，若想擺脫黃臉婆的稱號(hào)的話，不妨也試試紅棗枸杞茶吧!

　　喝紅棗枸杞茶的好處二、安神

　　紅棗枸杞茶可以改善睡眠質(zhì)量。紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效，因此若有睡眠質(zhì)量不好的媽媽，可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊，可以讓你擺脫熊貓眼哦。

　　綜上可得，紅棗枸杞茶是一種養(yǎng)生保健類的茶飲，對(duì)人們的好處也多多，因此媽媽們不妨在泡花茶的時(shí)候，可以試試。

　　喝紅棗枸杞茶的好處三、健脾

　　紅棗枸杞茶可以增加食欲。因此對(duì)于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無(wú)力的人，飲用紅棗枸杞茶，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效。

　　紅棗枸杞茶的飲用注意事項(xiàng)

　　1、火大的人喝了會(huì)火上澆油。由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。

　　2、濕熱重的人喝了濕熱更重。濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

　　3、紅棗不去核會(huì)燥熱。紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。若覺得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分)。

　　4、2類人群喝了紅棗枸杞茶，病情無(wú)益反有害。枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用;肝腎不虛者也不宜服用。