具有過敏體質(zhì)的人，無論吃什么，玩什么都異常的小心，就怕一不注意，身體就開始有過敏反應(yīng)。一般情況下，過敏體質(zhì)的人主要出現(xiàn)過敏鼻炎、過敏細(xì)支氣管氣喘及皮膚炎等癥狀。一般過敏體質(zhì)的人都是因?yàn)檫z傳，另一方面與飲食、壓力過重導(dǎo)致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)，也不好治療，我們能做的就只能是改善過敏體質(zhì)，那么我們?nèi)绾尾拍芨纳七^敏體質(zhì)呢?

　　對某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。

　　日常飲食要均衡

　　過敏體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會(huì)加重過敏癥狀，多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。

　　要有良好的生活習(xí)慣

　　洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

　　鍛煉身體 增強(qiáng)抵抗力

　　有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，放松身心，再配合藥膳飲食來增強(qiáng)免疫力，對改善過敏體質(zhì)有顯著效果。

　　正確選用護(hù)膚品

　　由于過敏肌膚的癥狀因人而異，其表現(xiàn)也各不相同。因此，選擇護(hù)膚品要十分慎重，購買時(shí)可遵循以下原則：

　　1、不選氣味太芳香的產(chǎn)品，因其含香料太多，太復(fù)雜，容易引起過敏。

　　2、含酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用，因其對肌膚刺激大，對敏感肌膚無疑雪上加霜。

　　3、不使用深層清潔的磨砂膏和去角質(zhì)霜，這些都是加重過敏的產(chǎn)品。

　　4、購買時(shí)，應(yīng)選標(biāo)有敏感肌膚用，或有低過敏、經(jīng)皮膚科醫(yī)生測試等字樣的產(chǎn)品。

　　隨身攜帶治療過敏的藥品

　　小編是贊成把治療過敏的藥帶在身邊的，以備不時(shí)之需，但小編希望大家不要使用撲爾敏等這類藥品，因?yàn)樗胁恍〉母弊饔?，對身體不利。小編建議大家攜帶貝目舒敏膏，中藥制品，溫和無副作用，外用涂抹，能有效提高肌膚防御各種過敏源，緩解敏感皮膚產(chǎn)生的紅癢等各種不適。