耳鳴是累及聽覺(jué)系統(tǒng)的許多疾病不同病理變化的結(jié)果，病因復(fù)雜，機(jī)制不清，主要表現(xiàn)為無(wú)相應(yīng)的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺(jué)。在臨床上它既是許多疾病的伴發(fā)癥狀，也是一些嚴(yán)重疾病的首發(fā)癥狀(如聽神經(jīng)瘤)。

　　病因

　　1.聽覺(jué)系統(tǒng)疾病

　　(1)外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物。

　　(2)中耳各種中耳炎、耳硬化癥。

　　(3)內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。

　　2.全身性疾病

　　(1)心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、低血壓等。

　　(2)自主神經(jīng)功能紊亂、精神緊張、抑郁等。

　　(3)內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能異常、糖尿病等。

　　(4)其他：神經(jīng)退行性變(如脫髓鞘性疾病)、炎癥(病毒感染)、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關(guān)節(jié)性疾病或咬合不良等。

　　臨床表現(xiàn)

　　總體說(shuō)呈多樣性，可單側(cè)或雙側(cè)，也可為頭鳴，可持續(xù)性存在也可間歇性出現(xiàn)，聲音可以為各種各樣，音調(diào)高低不等。

　　1.耳鳴與聽力的關(guān)系

　　有些耳鳴病人伴有聽力下降，有些聽力正常，但是耳鳴不會(huì)引起或加重聽力下降。

　　2.耳鳴與心理因素的關(guān)系

　　長(zhǎng)期耳鳴會(huì)引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒，而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)，心理因素在耳鳴發(fā)病的過(guò)程中起重要作用。

　　治療

　　耳鳴的早期治療，3～6個(gè)月是治療的重要時(shí)期。

　　1.病因治療

　　治療引起耳鳴的原發(fā)病。

　　2.藥物治療

　　血管擴(kuò)張藥、鈣離子拮抗劑、耳鳴抑制藥、減輕耳鳴影響藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物等。

　　3.心理咨詢和調(diào)適

　　分析耳鳴原因和病變情況，消除病人的擔(dān)心，告誡病人要置身于聲音充實(shí)環(huán)境中，主動(dòng)接觸自然界聲音，爭(zhēng)取與耳鳴共處，把耳鳴比作火車的轟鳴聲、冰箱噪音等以適應(yīng)和習(xí)慣這些聲音，讓病人盡力消除耳鳴引起的心理反應(yīng)，抑制消極情緒，并樹立耳鳴可以治療的信心。

　　4.掩蔽治療

　　應(yīng)用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測(cè)聽儀或者助聽器進(jìn)行。

　　5.耳鳴再訓(xùn)練，習(xí)服療法

　　目的是使病人對(duì)耳鳴適應(yīng)和習(xí)慣，從而減輕耳鳴程度，解除耳鳴對(duì)病人所造成的身心障礙。該療法在國(guó)外已廣泛應(yīng)用于臨床，適用于長(zhǎng)期、嚴(yán)重的耳鳴患者，主要包括咨詢和聲治療。

　　6.聽覺(jué)辨聲治療

　　耳鳴患者日常如何護(hù)理

　　耳鳴是日常常見(jiàn)的一種耳部癥狀，多數(shù)是由耳部疾病引起的，以中老年人最為多見(jiàn)。嚴(yán)重的耳鳴可能引發(fā)耳聾，因此一旦有耳鳴癥狀要及早進(jìn)行治療。對(duì)于耳鳴的患者在日常生活中做好保健措施，可以預(yù)防或起到輔助治療的作用。那么耳鳴患者的日常生活要如何保健呢?

　　首先，要有樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度

　　很多人發(fā)現(xiàn)自己有耳鳴癥狀，心理很緊張和擔(dān)心，從而不敢就醫(yī)。其實(shí)患了耳鳴完全不必緊張，應(yīng)及時(shí)接受醫(yī)生的診治。在診治過(guò)程中，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，積極配合治療，并且可積極主動(dòng)地發(fā)揮其他優(yōu)勢(shì)(如業(yè)余愛(ài)好和熱愛(ài)本職工作等)來(lái)分散自己對(duì)耳鳴的關(guān)注，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，多培養(yǎng)一些興趣點(diǎn)。

　　其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　有耳鳴癥狀的患者日常要避免使用耳毒性藥物，少吸煙、少飲酒、生活作息有規(guī)律，睡眠不宜過(guò)長(zhǎng)(中青年7—8小時(shí)，老年人6小時(shí)睡眠即可)。

　　最后，盡量避免接觸噪音

　　有耳鳴癥狀的患者，要減少在噪聲環(huán)境下工作，并減少日常接觸噪聲的機(jī)會(huì)，如交通、工業(yè)、建筑、娛樂(lè)、居住環(huán)境中的噪音。人們一般都相信年老耳聾與年老眼花一樣自然，聽力喪失同白發(fā)滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結(jié)果卻表明，長(zhǎng)久過(guò)度暴露于噪音之中是導(dǎo)致聽力損傷的原因之一。

　　綜上所述，以上是關(guān)于耳鳴患者的日常預(yù)防保健措施的介紹，希望對(duì)大家的健康有所幫助。專家提醒患者，耳鳴多數(shù)都非短期內(nèi)發(fā)生，因此治療起來(lái)需要較長(zhǎng)時(shí)間，患者在積極配合治療的過(guò)程中要有恒心，不可輕易放棄。

　　在飲食上，耳鳴患者也要注意取舍?？Х纫蚝途凭墒苟Q癥狀加重。偏愛(ài)甜食者容易肥胖，患糖尿病幾率高，容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。辛辣的調(diào)味品和辣的食品容易助長(zhǎng)內(nèi)火，損傷津液，加重炎癥，使耳鳴加劇。而那些具有補(bǔ)腎清肝、活血通竅作用的食物可以在患者的調(diào)護(hù)中多多使用。

　　耳鳴患者飲食宜富含營(yíng)養(yǎng)，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、豬肉、鴨肉、雞肉、牛奶、羊奶、鯽魚、黃魚、鯉魚、帶魚、龜、鱉、泥鰍、魚翅、豆腐、豆?jié){等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西紅柿、黃瓜、茄子、黃豆芽、綠豆芽、竹筍等。水果宜食蘋果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜等。有些食品也可用以滋補(bǔ)腎精，治療耳聾，如胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻等。

　　耳鳴吃什么好

　　城市噪音越來(lái)越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量，也讓出現(xiàn)耳鳴的幾率越來(lái)越高。耳鳴是指人們?cè)跊](méi)有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異樣聲音感覺(jué)，常常是耳聾的先兆，因聽覺(jué)機(jī)能的紊亂而引起。

　　一、補(bǔ)充含鐵量豐富的食物：動(dòng)物肝臟。如：豬肝、羊肝;動(dòng)物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。

　　二、補(bǔ)充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

　　三、補(bǔ)充含鎂豐富的食物：黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。

　　四、補(bǔ)充含鈣豐富的食物：鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動(dòng)物內(nèi)臟和粗糧等。

　　五、補(bǔ)充含b胡蘿卜素和維生素a的食物：胡蘿卜、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。

　　六、補(bǔ)益肝腎的食物：桂圓肉、枸杞、大棗、小黑豆、鱉肉、動(dòng)物內(nèi)臟、腎臟等。

　　專家提醒：以上各類食品在應(yīng)用時(shí)，可以隨機(jī)組方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡蘿卜50g，桂圓肉15g，瘦肉50g，蛋黃10g共煎成粥，或加鹽，或加糖調(diào)味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海帶30g，生菜50g，胡蘿卜50g，排骨湯150g，作成湯菜以佐餐等。

　　另外，在膳食調(diào)養(yǎng)時(shí)，還應(yīng)注意忌飲濃茶，忌食或少食動(dòng)物油，肥肉以及煎炸食品。