女人想要永遠(yuǎn)保持年輕，生活中就不能少了美容養(yǎng)顏，其實(shí)生活中有很多種方法讓女性朋友變得更加的美麗，那么女性朋友知道哪些 女人美容養(yǎng)顏的方法 呢？

　　女人美容養(yǎng)顏的方法

　　1、常喝溫檸檬水

　　每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水。除了補(bǔ)充水分，檸檬水能啟動身體的凈化過程，溶解多余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

　　2、室內(nèi)外做好防曬隔離

　　這點(diǎn)很重要的，日曬直接參與肌膚黑色素的生成，甚至室內(nèi)照明用的強(qiáng)熒光燈也因激發(fā)紫外線而導(dǎo)致黑色素生成加速，無論是日曬還是熒光燈，都會使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，使我們曬黑曬黃，甚至長斑!所以無論是在室外還是室內(nèi)都應(yīng)注意防曬隔離。

　　3、洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

　　4、李子仁面膜

　　李子仁中含有大量的果酸以及維生素E，能夠有效加快皮膚黑色素的代謝。取李子仁、雞蛋清，將李子仁去殼后，細(xì)磨成粉末狀。在面膜碗中加入適量李子仁以及一個雞蛋清進(jìn)行調(diào)和，將其調(diào)和成糊狀。在每晚睡覺前用其進(jìn)行敷臉，直至第二天早上起來再用清水沖洗干凈。

　　5、充足睡眠排毒

　　有很多人喜歡熬夜，這是很不健康的生活作息習(xí)慣。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到次日早晨5點(diǎn)，是膽肝肺排毒的時間，而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的，長期做“夜貓子”，不僅會影響第二天的精神狀況，而且還會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂，各種毒素?zé)o法排出，從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠質(zhì)量很重要，保證充足的睡眠，讓肝膽肺得到充分休息，從而排出毒素。

　　女人美容養(yǎng)顏的方法

　　生活中很多女人都不斷的在尋找女人美容養(yǎng)顏的方法 ，不斷地采用各種方式想留駐青春容顏。買昂貴的精華霜，敷面膜，嘗試各種護(hù)膚方式就為了防止肌膚的衰老，使自己青春永駐。