1.顧好首足，上薄下厚

　　“春捂”講究“顧好首足，上薄下厚”，即重點(diǎn)保護(hù)好頭頸與雙腳，以免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。媽咪們?cè)谑帐岸煲挛飼r(shí)，可先把帽子和厚襪子留下，作為“春捂”的重要道具。同時(shí)，由于人體下身血液循環(huán)比上身差，在不影響寶寶活動(dòng)的前提下，下身可適當(dāng)多穿些。

　　2.三件疊穿，及時(shí)增減

　　外衣、襯衫，再搭配一件馬甲或薄毛背心，是寶寶春季出行的最佳搭配。因?yàn)榇杭練夂蜃兓?，早晚和午間存在一定溫差，三件疊穿既可以方便爸媽隨時(shí)為寶寶增減衣物，防止寶寶著涼感冒，又不會(huì)影響寶寶的自由活動(dòng)。當(dāng)氣溫較高或?qū)殞毣顒?dòng)量較大時(shí)，減少一件衣服;當(dāng)氣溫較低或?qū)殞毣顒?dòng)量較小時(shí)，增加一件衣服。

　　3.寬松舒適，便于活動(dòng)

　　簡(jiǎn)潔、舒適、透氣性好的衣服，是寶寶日常穿著的首選。因?yàn)榇禾焓鞘嬲菇罟堑淖罴褧r(shí)節(jié)，太緊繃或裝飾太多的衣服不僅存在安全隱患(延伸閱讀》》火眼金睛 逐個(gè)擊破選童裝陷阱)，同時(shí)還會(huì)影響寶寶的手腳伸展，讓寶寶無(wú)法盡情玩樂(lè)。所以，寬松舒適的衣服是首選。

　　這兩個(gè)時(shí)間應(yīng)特別注意增減衣物

　　1.寶寶睡覺(jué)時(shí)

　　最好不讓寶寶穿著針織內(nèi)衣內(nèi)褲或比較厚的睡衣睡覺(jué)，或者給寶寶蓋得過(guò)厚，室溫過(guò)高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺(jué)比較安穩(wěn)，這樣就不會(huì)因?yàn)閻?ài)踢被子而著涼;

　　寶寶已經(jīng)睡著了，不管是在懷抱中、推車(chē)中、自行車(chē)后座上、汽車(chē)座椅中，應(yīng)該避免不讓寶寶受風(fēng)。

　　寶寶剛剛醒來(lái)，不能馬上抱到戶外去，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒;

　　寶寶白天睡覺(jué)時(shí)也應(yīng)該脫去外衣，蓋上薄被，醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡，即使穿得不少，不蓋上小被也容易睡冷，起來(lái)后會(huì)感覺(jué)更冷;如果穿著外衣睡覺(jué)，蓋上被子，起來(lái)后不加衣服，寶寶也同樣會(huì)感到冷。所以，無(wú)論是白天還是晚上，睡覺(jué)時(shí)都要脫衣蓋被，醒后出被窩穿上衣服，這樣才能避免寶寶受涼感冒。

　　2.寶寶運(yùn)動(dòng)時(shí)

　　要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運(yùn)動(dòng)的衣服。寶寶做運(yùn)動(dòng)量大的游戲時(shí)，如跳蹦蹦床，要事先減少穿服;

　　當(dāng)寶寶玩得滿身大汗時(shí)，千萬(wàn)不要脫衣服，應(yīng)該把汗擦干，讓寶寶安靜下來(lái)，待汗水還沒(méi)有完全下去時(shí)，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。看到寶寶熱或出汗馬上就給寶寶脫衣服，這是錯(cuò)誤的，“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒;

　　出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗時(shí)一定要用溫水沖洗，決不能用冷水。不要馬上給寶寶喝冷飲，吃冰激凌。

　　寶寶的成長(zhǎng)不是一件容易的事，爸爸媽媽要根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)節(jié)寶寶的穿衣、飲食，另外，還要多多總結(jié)寶寶的身體規(guī)律或者喜好，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。