胃病的癥狀有哪些及預(yù)防胃炎的11種方法
胃病的癥狀有哪些及預(yù)防胃炎的11種方法
胃病的癥狀
胃病的癥狀可以很輕也可以很重，最常見(jiàn)的有上腹部不適或疼痛，惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛癥狀，特別是在兩頓飯之間，早餐或在飲用橙汁、咖啡或服用阿司匹林之后發(fā)生胃病癥狀。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。
胃病是一種常見(jiàn)病，發(fā)病初期胃病的癥狀并不明顯，許多人即便自我感覺(jué)有胃病癥狀也不去醫(yī)院檢查，往往錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)間。因此，及早發(fā)現(xiàn)胃病的癥狀及早去醫(yī)院就診是最重要的。
胃病的種類(lèi)有許多，常見(jiàn)的有胃食管反流病，胃酸反流入食道，損傷食道黏膜。臨床表現(xiàn)癥狀為飯后1小時(shí)胸骨后及胃部有燒灼感，運(yùn)動(dòng)后癥狀加重。
胃炎主要是由于物理、化學(xué)、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎癥。臨床分急性胃炎和慢性胃炎，急性胃炎經(jīng)正確治療后可痊愈，少部分也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁晕s成性胃炎，病程較長(zhǎng)，治療也比較困難。臨床表現(xiàn)刺激性冷、硬、辣食物常引起胃痛或癥狀加重。
胃病的種類(lèi)很多，最常見(jiàn)的有急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病。
胃病常見(jiàn)的癥狀有：上腹（心口）疼痛、打嗝、惡心、嘔吐，食欲減退，有時(shí)可伴有腹瀉。這時(shí)最好請(qǐng)醫(yī)生診斷清楚，然后根據(jù)胃病的性質(zhì)，合理安排飲食，并在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服藥治療癥狀發(fā)生。為了預(yù)防胃病的發(fā)生，飲食要有規(guī)律，不要暴飲暴食，節(jié)制飲酒，少吃刺激性的食物急性胃炎起病急，癥狀重。病人的飲食應(yīng)以米湯、藕&粉、稀粥等流質(zhì)食物為主。病情好轉(zhuǎn)后可給面條、軟飯。
慢性胃炎病程比較長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)治療十分重要。病人的飲食要多樣化，食品要細(xì)、軟，避免生、冷、油效、酸辣、硬質(zhì)等刺激性的食品。慢性萎縮性胃炎的病人應(yīng)增加補(bǔ)血食品，如豬肝、豬血和深色蔬菜等潰瘍病人應(yīng)注意定時(shí)定量，少食多餐，可以根據(jù)病情每天進(jìn)食4－6餐。
臨床表現(xiàn)刺激性冷、硬、辣食物常引起胃痛或癥狀加重胃病是常見(jiàn)病。胃病常見(jiàn)的癥狀有：上腹（心口）疼痛、打嗝、惡心、嘔吐，食欲減退，有時(shí)可伴有腹瀉。
如何預(yù)防胃炎？
1、食物的選擇
?。?）、戒刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。
?。?）、戒酸性食物
酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
?。?）、戒產(chǎn)氣性食物
有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
胃病的癥狀有哪些及預(yù)防胃炎的11種方法
2、戒睡前進(jìn)食
睡前進(jìn)食不僅影響睡眠，而且會(huì)刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。
3、戒過(guò)度勞累
無(wú)論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都不能過(guò)度勞累，否則就會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。
4、戒酗酒無(wú)度
酒精會(huì)使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長(zhǎng)期飲酒還損害肝臟，會(huì)引起酒精性肝硬化，胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān)，這些損害反過(guò)來(lái)又會(huì)加重對(duì)胃的傷害。
5、戒濃茶咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑，能通過(guò)神經(jīng)反射以及直接的影響，使胃粘膜發(fā)生充血、分泌功能失調(diào)、粘膜屏障破壞，促成發(fā)生潰瘍病。另外，對(duì)胃刺激性強(qiáng)的食物要注意適量食用。
6、戒進(jìn)食狼吞虎咽
細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢(shì)必增加胃的負(fù)擔(dān)。研究還發(fā)現(xiàn)，細(xì)嚼慢咽時(shí)唾液分泌增多，在保護(hù)胃粘膜的作用，可避免不良刺激物對(duì)胃粘膜的損害。
7、戒不講衛(wèi)生
現(xiàn)已查明，幽門(mén)螺桿菌感染是導(dǎo)致胃炎、潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇，它可以通過(guò)餐具、牙具、接吻等相互傳染。因此，講究衛(wèi)生，不用他人餐具、牙具，可以預(yù)防幽門(mén)螺桿菌感染，從而可以預(yù)防各種胃病。
8、戒嗜煙成癖
吸煙會(huì)引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護(hù)因子，它的減少會(huì)使胃粘膜受到傷害。吸煙又會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。
9、戒長(zhǎng)期精神緊張
長(zhǎng)期精神緊張會(huì)通過(guò)大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見(jiàn)長(zhǎng)期緊張焦慮和精神抑郁者，胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。
10、戒飲食饑飽不均
饑飽不均對(duì)胃有很大的傷害，饑餓時(shí)胃中空空，胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁，導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會(huì)使胃壁過(guò)度擴(kuò)張，食物在胃中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發(fā)生急性胃擴(kuò)張、胃穿孔。
11、戒監(jiān)用藥物
不少藥物久服都會(huì)損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。其中，常用的能損傷胃粘膜的藥物有三類(lèi)：一類(lèi)是解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林等；一類(lèi)是激素類(lèi)藥；還有一類(lèi)是抗菌藥如紅霉素等。注意應(yīng)用這類(lèi)藥物時(shí)，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑慎而用之，以避免對(duì)胃造成損傷。
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