蜂蜜的使用方法：

　　1、蜂蜜水

　　取2-3湯匙的蜂蜜放入杯中，加入溫開水半杯，攪拌均勻，即可享用清甜的蜂蜜水。

蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事項

　　2、充當果醬

　　進餐時將蜂蜜涂抹在面包、饅頭上使用，香甜美味，好贊!

　　3、蜂蜜水果沙拉

　　將各種水果切塊，淋上蜂蜜攪拌，代替沙拉醬，這樣又美味又不用擔心沙拉醬發(fā)胖的問題。

　　4、蜂蜜雪梨湯

　　取蜂蜜30克，大雪梨一個，將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜，用于肺陰不足之干咳無痰，咽干口燥之病人調(diào)養(yǎng)治療。

　　5、蜂蜜面膜

　　把蜂蜜加載面粉中，拌成糊狀，洗臉時敷于面部，30分鐘后用溫開水洗凈，蜂蜜對皮膚沒有刺激性，用于保養(yǎng)皮膚十分有效。

　　6、山楂蜂蜜茶

　　將鮮山楂切成薄片，曬干或烘干，加入砂鍋，，加水煎煮后30分鐘過濾取汁，兌入蜂蜜，拌合均勻即可。效用：活血化瘀、活血降壓、使用各種高血壓病，對合并冠心病高脂血癥者尤為適宜，早晚分服。

蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事項

　　蜂蜜的功效：

　　(一)護膚美容

　　(二)抗菌消炎、促進組織再生

　　(三)促進消化

　　(四)提高免疫力

　　(五)促進長壽

　　(六)改善睡眠

　　(七)保肝作用

　　(八)抗疲勞

　　(九)促進兒童生長發(fā)育

　　(十)保護心血管

　　(十一)潤肺止咳

　　食用蜂蜜的注意事項：

　　1、不宜與豆腐同食。

　　2、不宜與韭菜同食，容易引起腹瀉。

　　3、孕婦不要吃生蜜(即未經(jīng)煉制的蜂蜜)。

　　4、一歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜。

　　5、糖尿病人不宜吃蜂蜜。

　　6、蜂蜜不要與蔥、蒜同吃。

　　7、虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服，火旺的人則用冷開水沖兌。

　　8、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重癥狀。

　　上文就是蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事項，生活經(jīng)驗是我們不斷累積而來的，如果你缺乏生活常識就收藏我們網(wǎng)站吧!