春季是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，在該季節(jié)通過(guò)飲食來(lái)美容養(yǎng)顏可是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。大家都知道，粥是非常營(yíng)養(yǎng)的一種食品，那你知道春季喝什么粥可以美容養(yǎng)顏嗎?

　　四款養(yǎng)生美容粥：

　　一.大棗粥

　　做法：取粳米60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。

　　功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤(rùn)、精神煥發(fā)。

4款養(yǎng)生美容粥讓你成為美麗的女人 

　　二.燕窩冰糖粥

　　做法：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。

　　功效：有潤(rùn)澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效。

　　三.黃芪紅糖粥

　　做法：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁;將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。

　　功效：紅糖味甘甜，性溫潤(rùn)，有潤(rùn)心肺、和中健脾、緩肝氣、補(bǔ)血、破淤之功效;黃芪味甘，性溫，有固表止汗、托瘡生機(jī)的作用;陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥濕化痰的作用。此粥有益氣養(yǎng)顏的功效，適用于氣血虛弱所致顏面蒼白無(wú)華者。

4款養(yǎng)生美容粥讓你成為美麗的女人 

　　四.美容粥

　　做法：白米100克，雞湯1200毫升，川芎3克，當(dāng)歸10克，黃芪5克，紅花2克。將米淘洗干凈，用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內(nèi)，加雞湯、適量水大火煮開(kāi)，小火煮稠，撈出藥袋即成，每日1-2次，溫?zé)釙r(shí)服用。

　　功效：此粥中加入補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的中藥，可改善機(jī)體功能，使女性面部皮膚滋潤(rùn)、細(xì)嫩。

　　上述就是4款養(yǎng)生美容粥的推薦，你學(xué)會(huì)了嗎?假如你還在生活經(jīng)驗(yàn)不足而經(jīng)常不知所措，那就多關(guān)注我們網(wǎng)吧!