在天氣很冷的時(shí)候，不少人會(huì)選擇吃些辣的來暖暖身體，但這樣經(jīng)常讓我們上火，更何況天氣本身就非常干燥，小編在此建議大家可以在飯后飲用一杯蜂蜜檸檬水，能有效去火哦。下邊一起來學(xué)學(xué)檸檬蜂蜜水的做法吧!

　　檸檬蜂蜜水的做法 怎樣制作檸檬蜂蜜水

　　蜂蜜檸檬水的做法

　　做法一

　　材料

　　新鮮檸檬，蜂蜜，水

　　做法

　　1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

　　2、注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對(duì)好些)

　　3、放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。(早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃)

　　4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。

　　檸檬蜂蜜水的做法 怎樣制作檸檬蜂蜜水

　　做法二

　　材料

　　檸檬干，蜂蜜

　　做法

　　1、早上起來，用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬干。

　　2、等水溫降到40度以下，再加入蜂蜜。

　　小訣竅

　　用新鮮檸檬來制作檸檬蜂蜜水是最好的，但對(duì)大多數(shù)匆忙的上班族，我更推薦曬干的檸檬片。

　　一定要用開水，這樣才能將檸檬干中的營養(yǎng)完全沖泡出來。

　　過高的溫度會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，讓效果大打折扣。

　　單純的檸檬水會(huì)含有大量的檸檬酸，對(duì)胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時(shí)候，可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜，這些都是溫潤養(yǎng)胃的花蜜?？梢詼p輕檸檬酸對(duì)胃部的傷害。

　　檸檬蜂蜜水的做法您學(xué)會(huì)了嗎?希望本文對(duì)您能有所幫助，小編也提醒廣大女性在經(jīng)期不能飲用檸檬水，在經(jīng)期可以用單純的溫的蜂蜜水替代，益母草蜂蜜也是不錯(cuò)的選擇。