斑的種類非常的多，祛斑，蝴蝶斑，妊娠斑等等，不管是那種斑給女人的容貌都帶來了危害，所以美白去斑非常的重要，生活中有很多祛斑的化妝品，其實(shí)很多人都不敢用，因?yàn)楹ε掠屑に?，那么你們知道天然的祛斑方法有哪些?

排毒養(yǎng)顏粥 讓女人擁有更好看的臉蛋

　　養(yǎng)顏去斑湯

　　材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜

　　制作方法：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進(jìn)鍋內(nèi)，并且放進(jìn)500毫升的水，開火煮沸，然后我們從其中取出200毫升的汁液，接著是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻，然后在加入一勺的蜂蜜調(diào)配到適合飲用就可以了。

　　美容功效：這款美容養(yǎng)顏食譜具有消除斑痕的功效，而且能夠祛風(fēng)除濕。另外，因?yàn)闇屑尤肓税咨?，所以對能夠柔肝斂肝，舒肝正氣。百合又可以養(yǎng)肺滋陰，蜂蜜可以潤澤腸胃，所以對于黃褐斑有著不錯的治療功效。

　　絲瓜絡(luò)湯飲

　　材料：絲瓜絡(luò)10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　制作方法：我們把上面提到的氣味藥材用紗布進(jìn)行包裹，然后把它放到鍋里面，放入適量的水進(jìn)行煎煮，連續(xù)煎兩次，然后取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當(dāng)做是茶水飲用也是可以的。

　　美容功效：絲瓜具有清熱通絡(luò)的作用，能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運(yùn)中;珍珠母可以清熱解毒，平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學(xué)美容，對于幫助淡化斑點(diǎn)有著一定的功效。

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　　山藥枸杞粥

　　材料：100克粳米，50克新鮮山藥，15克枸杞，15克白糖，10克蜂蜜，1500毫升冷水

　　制作方法：粳米要洗干凈，并且要先在冷水中浸泡一小時，撈出瀝干水分。新鮮的山藥要去皮，切成小塊備用，枸杞要用溫水泡開。在鍋里放進(jìn)1500毫升的冷水，把準(zhǔn)備好的材料放進(jìn)去，大火燒開后轉(zhuǎn)成小火煮爛就可以了。吃的時候可以適當(dāng)?shù)姆劈c(diǎn)蜂蜜。

　　美容功效：能夠幫助身體補(bǔ)血，而且養(yǎng)顏，最重要的是消除色斑。

　　以上就是排毒養(yǎng)顏粥的推薦，生活中祛斑的方法非常的多，我們要選就選一個對肌膚有好處的，那些重金屬超標(biāo)的東西我們千萬不要用，以上這些都是可以讓女人祛斑的方法，非常的簡單，只要堅(jiān)持做，就會得到你想要看到的效果