相信很多人都跟小編一樣冬天有穿襪子睡覺的習(xí)慣，洗完澡穿上襪子鉆進(jìn)暖暖的被窩中甚是愜意。很多人會(huì)問這樣舒服嗎?其實(shí)對(duì)于喜歡穿襪子睡覺的人來說比較關(guān)注的是穿襪子睡覺好嗎?

穿襪子睡覺好嗎

　　穿襪子睡覺好嗎

　　有很多人都容易手腳冰涼，尤其是在冬天的時(shí)候，總覺得睡覺的時(shí)候腳是冰冷的，就會(huì)想到穿著襪子睡覺可以保暖，但是也有很多人認(rèn)為穿襪子睡覺不好，身體上會(huì)覺得很別扭，那么穿襪子睡覺好嗎?

　　其實(shí)穿襪子睡覺好不好是因人而異的，穿襪子睡覺有好處，也有其不好。

　　1.首先，如果感覺穿著襪子睡覺不舒服，就不要穿了。我們的身體本身有選擇機(jī)制，如果對(duì)身體有益的，一段時(shí)間后，身體會(huì)自動(dòng)接受，而不利于健康的，則會(huì)拒絕。也就是說，如果你穿了幾天襪子睡覺感覺不好的話，就不用穿了?；蛟S是晚上不該穿，或許是穿得太緊。

　　2.穿對(duì)襪子對(duì)健康也將益處多多，比如南方冬天沒有暖氣或不用空調(diào)的話，冬天的被窩會(huì)濕濕冷冷的。這時(shí)候，穿一雙舒適的寬松棉襪，腳邊放一個(gè)熱水袋。晚上都會(huì)好睡一整晚的，俗話說頭要涼腳要熱，不是沒有道理的?；蛘哂械谋狈饺思依锱瘹夂軣?，晚上會(huì)經(jīng)常露出腳，這樣的情況不妨也穿雙的寬松棉襪，不要讓腳著涼。

穿襪子睡覺好嗎

　　穿襪子睡覺有什么影響

　　穿襪子睡覺確實(shí)是可以起到保暖的作用，但睡覺穿襪子又有什么影響呢?

　　1.穿襪子睡覺是不利于血液流通和皮膚新陳代謝的，穿襪子睡覺導(dǎo)致腳的“呼吸”受阻。

　　2.穿襪子過多會(huì)容易造成腳氣病。原本睡覺可以讓捂了一天的腳透?jìng)€(gè)氣，這好比睡覺脫衣服睡的更香的道理一樣.而穿襪子睡覺，足部會(huì)產(chǎn)生汗水不容易排除，在腳趾中間，利于真菌的生長和繁殖，很容易生足癬。

　　穿襪子睡覺好嗎?冬天許多女性朋友的腳都是冰冷的，使得難以入睡，這個(gè)時(shí)候如果熱水泡腳都還不管用，那么也可以考慮穿襪子睡覺，不過記住穿得寬松一點(diǎn)。