腎虛大家肯定都聽說過，現(xiàn)在生活壓力大，尤其是男性朋友，很容易就會腎虛，可是大家有研究過腎虛還分腎陽虛和腎陰虛嗎?大家知道腎陽虛的癥狀是什么嗎?腎陽虛和腎陰虛又有什么區(qū)別呢?下面小編帶大家一起來看看吧。

　　腎陽虛的癥狀有哪些

　　一、引起腎臟陽氣虛衰的主要原因有四個大的方面

　　1.素體陽虛

　　累及腎臟陽氣虛衰;

　　2.年高腎虧

　　腎臟陽氣虛衰

腎陽虛的癥狀有哪些

　　3.久病傷腎

　　腎臟陽氣虛衰;

　　4.房勞過度

　　耗傷腎陽。

　　二、腎陽虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個方面

　　1.腰膝酸軟，而且又是會伴隨腰痛，這主要是因為腎陽虛衰，不能溫養(yǎng)腰府及骨骼的原因;

　　2.男子陽痿早泄是由于腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退;

　　3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門火衰，火不生土，脾失健運(yùn);

　　4.小便頻數(shù)，清長，夜尿多則由于腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙;

　　5.浮腫，主要是因為腰以下為腎源，而體內(nèi)水液內(nèi)停不止，故溢于肌膚，便出現(xiàn)這個現(xiàn)象;

　　6.面色黧黑無澤由于腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚;

　　7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚;

　　8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮;

　　9.面色白，頭目眩暈由于氣血運(yùn)行無力，不能上榮于清竅;

　　10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。

　　腎陽虛吃什么食物

　　1、蓮子

　　性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固，均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。

　　2、山藥

　　性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗是：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”

　　3、胡桃

　　能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，《御藥院方》中介紹：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精。”

　　4、白果

　　又稱銀杏，對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授的經(jīng)驗有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。

　　二是用生白果仁2~3粒，研末，另取雞蛋1個，開個小孔，將白果末塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，每日吃蛋1~2個.不過，切忌，白果不宜生食，不宜多食。

　　5、仲燉腰花

腎陽虛的癥狀有哪些

　　杜仲15克，羊腰一對，生姜、胡椒、大蒜適量。先將羊腰切開去皮膜切細(xì)，與杜仲、調(diào)料共放燉盅內(nèi)，隔水燉熟，食腰花喝湯，可連服7天，效果是相當(dāng)不錯的。

　　不過，如果能夠搭配中藥紳斯挺的話，效果會更好的。

　　6、黃芪桑螵蛸粥

　　黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時入紅糖調(diào)味食用。

　　7、四味豬脬湯

　　芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克，豬膀胱1具。將益智仁煎水去渣取汁，用藥汁將芡實、山藥浸泡2小時，裝入洗凈的豬膀胱內(nèi)，扎緊口，煮熟，以鹽或冰糖調(diào)味食用。

　　以前只知道腎虛，而不分是腎陽虛還是腎陰虛的朋友現(xiàn)在明白了吧，以后在聽到有人說腎虛時要知道腎虛還要分這兩個情況呢。腎陽虛的朋友，大家也不要擔(dān)心，只要你能按照文章中小編給大家介紹的這些方法進(jìn)行慢慢治療，很快就能脫離苦海的，關(guān)注本站更多驚喜等你來發(fā)現(xiàn)。