產(chǎn)后抑郁癥

　產(chǎn)后抑郁癥

　　產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專利，它也會纏繞上初為人父的新爸爸。研究發(fā)現(xiàn)，十分之一的男性在孩子出生前后會受到抑郁癥困擾。男性產(chǎn)后抑郁癥指是一種心理疾病，主要由于孩子出生后，男性的精神壓力沒有得到正確的排解和調(diào)節(jié)，表現(xiàn)出情緒低落、焦慮、無食欲的癥狀。

　　男性產(chǎn)后抑郁癥同樣需要得到人們的重視。如果這種抑郁沒有得到及時排解的話，輕者會出現(xiàn)短期脾氣暴躁，對任何事情沒有積極性;重者會出現(xiàn)酗酒、賭博甚至誤入歧途的后果。還有一些比較極端的男性造成家庭的破裂，甚至傷親害兒。

　　和其他疾病一樣，男性產(chǎn)后抑郁癥也需要調(diào)節(jié)和治療。如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，要和多別人溝通，向別人傾訴，尋求幫助。必要時可以向心理醫(yī)生尋求幫助，找出癥結(jié)所在，如果嚴重的話要輔助于藥物治療。

　　在男性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥時，家人的陪伴和理解是助其及早走出抑郁的有效方法。為防止男性出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥，孩子出生后，家人不宜給男性過大的壓力，男性自身也要學(xué)會排解不良情緒。

產(chǎn)后抑郁癥

　　男性產(chǎn)后抑郁癥的原因

　　雖然男性產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)和女性相似，但發(fā)生的原因卻不盡相同。產(chǎn)后抑郁癥女性多由于身體激素水平的改變而引起，男性則多是由于生活方式超過所預(yù)期而造成。男性產(chǎn)后抑郁癥的原因可以總結(jié)為以下三點：

　　1、沒有做好心理準備。一項男性心理研究表明，男性心理年齡會比實際年齡小13歲。對于很多剛做爸爸的年輕男性而言，在沒有做好心理準備且對生兒育女知識缺乏的情況下，突然多了個孩子，生活方式會被改變，經(jīng)濟壓力更是明顯增加。尤其是收入比較低的男性，時常會有“孩子老婆要養(yǎng)，工資這樣低怎么辦”等問題的困擾。

　　2、休息時間變少。在妻子產(chǎn)后的一段時間，男性除了日常工作外，還要回家照顧妻子和小寶寶。加上很多寶寶夜間容易醒、哭鬧，男性也要參與到照顧寶寶的工作中，容易造成休息時間不夠、睡眠不充足，時間一長就會讓其產(chǎn)生身心疲憊、心煩意亂之感。

　　3、得不到關(guān)注。孩子出生后，全家的重心基本在寶寶的身上。特別是妻子，由于照顧小寶貝而減少了對丈夫的關(guān)注與關(guān)心，很多男性在心理上有較大落差。此外，由于身體或心理的因素，有些妻子會在性生活方面冷落丈夫，若處理不當也易引起男人情緒低落、精神抑郁。

　　男性產(chǎn)后抑郁癥的治療

　　男性產(chǎn)后抑郁癥的治療要根據(jù)病癥的程度及男性的性格而定，常見的治療有自我排解、心理咨詢、藥物治療等。

　　1、癥狀較輕者——自我調(diào)節(jié)。由于男性產(chǎn)后抑郁癥主要是自我壓抑而引起的，經(jīng)過一段時間的調(diào)適后很多男性可以不藥自愈。男性要注意不要自責，要積極的尋求幫助，多和朋友聚會，和朋友交流寶寶撫養(yǎng)心得，多了解寶寶成長的趣事，這樣可以盡快的從抑郁中走出來。

　　2、癥狀較重者——中藥調(diào)理。但如果因為情緒低落、睡眠不好，身體健康和工作效率受到影響時，可適當吃些舒肝、理氣、活血的中藥進行調(diào)理。

　　3、癥狀嚴重者——心理咨詢+藥物。如果男性產(chǎn)后抑郁癥比較嚴重，自身性格比較格內(nèi)向、脆弱、不成熟的話，親友要注意密切關(guān)注并幫他疏導(dǎo)不良情緒，必要時應(yīng)向心理醫(yī)生尋求幫助。

　　此外，無論男性產(chǎn)后抑郁癥的程度如何，都不能忽視妻子對其治療的作用。在產(chǎn)后，妻子也要盡可能地照顧丈夫的情緒，關(guān)注丈夫的情緒變化，同時要做好自身的情緒調(diào)節(jié)，以免自身不良情緒傳染給丈夫。

　　以上就是關(guān)于男性產(chǎn)后抑郁癥的原因及治療方法的介紹。產(chǎn)后抑郁癥嚴重影響心理健康，一旦出現(xiàn)抑郁的傾向就要積極進行調(diào)理哦。