1歲半寶寶營養(yǎng)需求特點

　　幼兒要有健康、強(qiáng)壯的體魄需要吃到足夠數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。如果你能為孩子提供廣泛的選擇，孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進(jìn)食的數(shù)量與孩子的活動量和是否處于生長高峰有關(guān)，例如過完第一個生日后，孩子的生長速度漸漸地慢下來，但是很快又提高起來，這時孩子開始學(xué)習(xí)走路。

　　1歲半寶寶食譜

　　到了18個月，孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重)，因為這時孩子的生長速度非?？臁Ｒ欢ㄒo這個階段的孩子以足夠的能量，一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質(zhì)，雖然不如嬰兒階段吃得多，但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時候，其飲食與成人相似。

　　從健康角度講，無所謂什么是最基本的食物，孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物，以達(dá)到營養(yǎng)平衡。奶還是孩子所需要蛋白質(zhì)的主要來源(一杯奶中含有8克的蛋白質(zhì))，另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。

　　1歲半寶寶輔食如何添加？

　　主要食物：糧食、蔬菜、肉類

　　輔助食物：牛奶，雞蛋，谷類和豆類

　　喂養(yǎng)時間：

　　上午：

　　早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6點左右)

　　早點心：燉雞蛋(雞蛋一個，植物油5克) (早8點左右)

　　1歲半寶寶食譜

　　午餐：軟飯(米40-50克)清蒸帶魚(帶魚30克、鹽少許)蝦皮炒青菜(蝦皮3克、青菜50克、油5克)胡蘿卜豆腐湯(胡蘿卜5克、豆腐10克) (午12點左右)

　　上文就是小編給大家介紹關(guān)于1歲半寶寶食譜的相關(guān)知識，大家都了解了嗎，家里有一歲半寶寶的可以按照這方法來給寶寶提供營養(yǎng)，如果還想了解更多關(guān)于1歲半寶寶食譜的相關(guān)知識，請收藏本站。