色斑給我們生活中許多人都帶來了困擾，那么有什么食物是可以幫助我們淡化色斑的嗎，下面就讓我們來見識一下吧。

　　1、吃胡蘿卜汁淡化色斑

　　將新鮮胡蘿卜榨成胡蘿卜汁，每天喝1杯，另外同時(shí)配合上外抹，早晚洗完臉后，用新鮮的胡蘿卜汁拍臉，堅(jiān)持一段時(shí)間后，可有效淡化色斑。

　　2、吃西紅柿汁淡化色斑

吃什么淡化色斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，西紅柿中含有豐富的維生素C，可有效減少黑色素的形成，從而來起到淡化色斑的目的，對淡化色斑和防治雀斑有較好的作用。

　　3、吃黑木耳紅棗湯淡化色斑

　　每天早晚的時(shí)候可以喝一份黑木耳紅棗湯，長期食用的話是可以幫助我們淡化面部色斑，駐顏的作用哦。

　　4、喝檸檬冰糖汁淡化色斑

　　將新鮮檸檬榨成汁，加冰糖適量，經(jīng)常飲用，不僅可以消除面部色斑，美白皮膚，防止皮膚血管老化，還能防止動脈硬化。

　　吃一些可以淡化色斑的食物，對去除色斑有很大幫助，但是還需注意，治療色斑需對癥下藥!

　　如果得上了色斑，患者也不要過于著急，可以通過積極的護(hù)理來加以改善。促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素細(xì)胞的增長，降低黑色素細(xì)胞的代謝，淡化色斑，防止紫外線的照射，美白肌膚。

　　我們可以保持好一個(gè)良好的精神狀態(tài)，每天的飲食習(xí)慣也是比較重要的哦，要多吃一下維生素c的食物。

　　治療色斑的偏方

　　治療色斑的偏方是大家比較關(guān)心的話題，對于色斑疾病的存在很多的時(shí)候大家都是相當(dāng)?shù)目鄲赖模驗(yàn)樯呒膊〉拇嬖趪?yán)重的影響了患者的生活，那么可治療色斑的偏方都是有哪些呢?下面一起來詳細(xì)的了解一下吧!希望對患者有幫助!

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　3、西紅柿汁，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　4、黃瓜粥，取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

　　鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

吃什么淡化色斑

　　5、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

　　6、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉。

　　7、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除。

　　8、米醋浸白術(shù)，每日搽面。

　　溫馨提示：對于色斑疾病的治療大家一定要重視起來，色斑疾病的存在嚴(yán)重的影響了人們的生活和工作，一些愛美的人士一定要注意對于色斑疾病的預(yù)防，不要讓色斑疾病的存在打擾了我們幸福的生活，希望能引起大家的重視!

　　通過上文吃什么淡化色斑的介紹，想必大家對于吃什么淡化色斑也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，色斑是每一個(gè)愛美人士的頭號敵人，一個(gè)好的祛斑方法也是不可多得了，看了上文，找到一個(gè)適合自己的祛斑方法吧。