1.加強防曬

　　無論是在室內(nèi)還是室外，無論是晴天還是陰天，無論是哪個季節(jié)，防曬是一定要做的功課，紫外線的過度照射會引發(fā)肌膚老化，還會讓肌膚長出斑點，所以做好防曬是很有必要的。

　　2.使用隔離霜，注意卸妝

　　喜歡畫彩妝的MM最好在使用彩妝品前先涂抹一層隔離霜，卸妝一定要徹底干凈，防止色素沉淀。

　　3.多吃富含維生素C的食物

　　比如西紅柿、橙子、檸橡等，每天吃點這類蔬果，可以使皮膚減少黑色素的沉淀，起到一定的淡斑效果哦。

　　4.多吃能潤腸通便的食物

　　腸胃消化功能好，黑色素才能及時的清除掉，腸胃不好，往往也會導致長斑

　　5.巧用食醋

　　每天在洗臉的時候，在洗臉水中加一點食醋，可以有效的淡化色斑。

　　6.使用基礎(chǔ)美白產(chǎn)品

　　當我們選擇了一款美白產(chǎn)品后，除非它令肌膚有不適感，否則不要輕易的更換...

　　7、飲食多注重

　　多食用含美白成分的水果蔬菜都可以淡化色斑。還有飲食少喝濃的茶葉水、咖啡、含有色素的水果蔬菜（比如：香菜、胡蘿卜、橙子、）。如果不小心吃了就盡量不要出門晃悠嘍。

　　有些精油使用不當、各種輻射、油煙、內(nèi)分泌失調(diào)、酒精、香煙等等都易形成色素沉著，不注意保養(yǎng)久而久之就變成了恐怖的斑斑點點。所以各位姐妹一定要注意生活中的小細節(jié)。一定要養(yǎng)成好的生活習慣，保持充足的睡眠。好的睡眠質(zhì)量是皮膚的最佳保養(yǎng)品。