初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-17 04:04:51護(hù)膚技巧
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文章簡(jiǎn)介：初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅，入秋后，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，人們往往會(huì)出現(xiàn)不同程度的口、鼻、皮膚等部位的干燥感，故應(yīng)吃些有生津養(yǎng)陰滋潤(rùn)多汁的食品。女人適當(dāng)?shù)睾刃┳萄a(bǔ)湯，不僅起到養(yǎng)生滋補(bǔ)作用，還能祛病養(yǎng)顏。

初秋7種滋補(bǔ)湯 讓你肌膚白里透紅

　　黑豆首烏鱔魚湯

　　原料：黃鱔100g，黑豆90g，何首烏9g，紅棗，生姜。食鹽、味精各少許。

　　做法：

　　1、將泡好的黑豆洗凈，黃鱔去除內(nèi)臟洗凈，用開水焯；

　　2、何首烏、紅棗、生姜分別洗凈；

　　3、將全部原料一齊放人沙鍋內(nèi)，加清水適量；

　　4、開大火煮沸后，改用文火煲2-3小時(shí)，加食鹽、味精即可。

　　功效：補(bǔ)肝益腎，同時(shí)也是很好的抗衰老靚湯。

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