秘笈一：只吃清淡食物

　　平時多吃些清淡食物及蔬果，補(bǔ)充纖維及維他命C，幫助細(xì)胞修補(bǔ)，亦可避免皺紋的產(chǎn)生。清熱解毒，對腸胃消化很有好處。吃的清爽，人自然就清爽了。

　　秘笈二：隨身攜帶天然礦泉噴霧

　　除了平時的日常保養(yǎng)外，黎姿還會隨身攜帶保濕噴霧。保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。它除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時隨地的補(bǔ)水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護(hù)功能。在感到周圍空氣干燥時，噴些在臉上?？瓷先テつw就會水當(dāng)當(dāng)了。