眼睛可以體現(xiàn)我們的精氣神，一雙炯炯有神的眼睛會(huì)讓人沉醉其中。古人形容美女時(shí)多講明眸善睞，可見一雙水汪汪的黑眼睛對于美人而已是多么重要。那么，要如何保養(yǎng)我們的眼睛呢？

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　　日常眼睛保養(yǎng)方法

　　1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。