5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-14 05:10:06護(hù)膚技巧
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文章簡介：5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方，女人過了30歲，人體內(nèi)成纖維細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產(chǎn)生。介紹5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方。

5款中醫(yī)祛皺抗衰老最有效的食療配方

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　?。?）靈芝鵪鶉蛋湯

　　材料：鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個。

　　做法：

　　1、將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗（去核）洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。

　　2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。

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