女人睡前要怎么保養(yǎng) 6個方法
文章簡介：女人睡前要怎么保養(yǎng) 6個方法，
小編推薦：睡前吃什么對皮膚好 4種睡前美食
三、散步促進血液循環(huán)
平心靜氣地散步10-20分鐘，這會使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生” 的保養(yǎng)。躺下后不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快地進入睡眠。
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女人睡前要怎么保養(yǎng) 6個方法
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