女人吃什么可以皮膚白皙 5種食物美白不煩惱

編輯：匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-13 11:42:31護(hù)膚技巧
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文章簡(jiǎn)介：女人吃什么可以皮膚白皙 5種食物美白不煩惱，很多女性都清楚紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的一個(gè)主要原因。想要皮膚白皙，光是靠美白產(chǎn)品是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，除了涂抹相應(yīng)美白產(chǎn)品外女性應(yīng)該在食物上多加留心，那你知道女人吃什么皮膚白皙嗎?

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女人吃什么可以皮膚白皙 5種食物美白不煩惱

　　薏仁

　　皮膚白皙吃什么薏仁是不能錯(cuò)過(guò)的薏仁味甘淡，帶點(diǎn)微寒的屬性，含有淀粉、蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)和維他命;在中醫(yī)學(xué)上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也顯著。

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