如果把女人比喻為花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不間斷的循環(huán)中為肌膚帶來氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)走二氧化碳及代謝產(chǎn)物。只有血液通暢了，花才能開得更旺，才能成為一朵健康、紅潤(rùn)的玫瑰。能讓女人白里透紅的美白補(bǔ)血方法，今天小編就帶給大家哦。

　　一、補(bǔ)血吃什么好，南瓜是最好的選擇。

　　中醫(yī)美容專家說南瓜的熱量很低，含有豐富的微量元素鈷和果膠，有抗氧化、防衰老、護(hù)視力的作用，并含有豐富的維生素e和-胡蘿卜素、維生素a，營(yíng)養(yǎng)更甚綠色蔬菜，而且久吃也不會(huì)發(fā)胖。

　　南瓜粥

　　原料：米3兩(105克)、水12杯、南瓜1/2斤(280克)、冰糖6兩(210克)、鮮百合1兩(35克)。